Die Spiegelung bis zur Quelle verfolgen
Schalte die Anzeige kurz aus und betrachte sie aus der üblichen Sitzposition. Ein Fenster, eine offene Lichtquelle oder eine helle Tischleuchte erscheint auf der dunklen Fläche häufig deutlich. Damit steht fest, wo die Veränderung ansetzen kann. Versetze oder schirme die Lichtquelle ab, passe den Bildschirmwinkel im bequemen Bereich an oder überdenke den Tischstandort. Höhere Displayhelligkeit kann manche Spiegelung weniger auffällig machen, beseitigt ihre Ursache aber nicht.
Prüfe den Aufbau zu verschiedenen Tageszeiten. Ein morgens unauffälliges Fenster kann später stark reflektieren. Verstellbare Vorhänge oder Jalousien ermöglichen eine Reaktion, ohne auf Tageslicht vollständig zu verzichten. Der Bildschirm sollte nicht so stehen, dass das Vermeiden einer Spiegelung dauerhaft verdrehtes Sitzen oder einen ungünstigen Blick zur Tastatur verlangt.
Das Papier beleuchten, nicht das Panel
Liest du neben dem Rechner gedruckte Unterlagen, richte eine Arbeitsplatzleuchte auf das Papier. Ihre helle Quelle sollte weder direkt ins Blickfeld noch als Spiegelung auf den Bildschirm fallen. Stelle sie so, dass die Schreibhand keinen starken Schatten auf den benutzten Bereich wirft. Ein verstellbarer Leuchtenkopf bietet mehr Möglichkeiten als ein fest zum Monitor gerichteter Lichtkegel.
Sorge für ausreichend Umgebungslicht, damit die Anzeige nicht als einzelnes helles Rechteck in einem ansonsten dunklen Raum steht. Passe ihre Helligkeit an Umgebung und gelesenen Inhalt an, statt sie den ganzen Tag auf dem Höchstwert zu lassen. Gesucht wird ein brauchbares Verhältnis, kein allgemeingültiger Prozentwert für sämtliche Räume und Bildschirme.
Den ganzen Arbeitsplatz während der Aufgabe beurteilen
Arbeite nach jeder Änderung kurz an der tatsächlichen Aufgabe. Lies eine Seite, schaue zur Tastatur und wieder zurück zum Bildschirm. Achte darauf, ob du mit der Hand die Augen abschirmst, einer Spiegelung ausweichst oder das Papier ständig verschiebst. Solche kleinen Ausgleichsbewegungen zeigen einen ungünstigen Lichtstandort, auch wenn der Tisch von der anderen Raumseite ansprechend aussieht.
Die Leuchte muss stabil stehen; ihr Kabel darf weder Stolperstelle noch Fangschlaufe werden. Beachte Abstands- und Belüftungshinweise, besonders neben Vorhängen oder Regalen. Bei einem gemeinsam genutzten Tisch sollten die Verstellungen erreichbar bleiben. So kann die nächste Person die Position anpassen. Eine brauchbare Beleuchtung folgt Tageslicht und Aufgabe, statt nur aus einem sorgfältig arrangierten Winkel zu funktionieren.
